fettarm

Wie koche ich fettarm?

Wie koche ich fettarm?

Was man braucht: Beschichtete Pfanne (Teflon), Bratfolie, Bratschlauch, Dämpfer, Römertopf Schwierigkeit: leicht Anmerkungen: Es ist nicht schwer fettarm zu Kochen, ohne auf den vollen Geschmack [mehr…]

Wie kann ich ohne Fett kochen – fettarm?

Wie kann ich ohne Fett kochen – fettarm?

Was man braucht: 1 Light – Mozzarella Kugel, 2 EL Vollmilch, 1 Päckchen Frischkäse (0,2 % Fett), 30 ml Buttermilch, 300 g TK Brokkoli, 6 [mehr…]

Wie kann ich fettfrei kochen?

Wie kann ich fettfrei kochen?

Was man braucht: 200 g Langkornreis, Salz, 250 g Cocktailtomaten, 100 g Zuckerschoten, 500 g Hähnchenbrustfilet, 2 EL ÖL, 2EL Tomatenmark, 200 g Mais, 100 [mehr…]